12.11.2025
Mehlfreies Hafer-, Karotten- und Walnussbrot
Zutaten:
2 Tassen Haferflocken
1 Tasse geriebene Karotten
1/2 Tasse gehackte Walnüsse
3 Eier
1/4 Tasse geschmolzenes Kokosöl
1/4 Tasse Honig oder Süßungsmittel nach Geschmack
1 TL gemahlener Zimt
1 TL Backpulver
1/2 TL Salz
1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung:
- Backofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen. Eine Kastenform mit etwas Kokosöl einfetten oder mit Backpapier auslegen.
- In einer großen Schüssel Eier, Honig, Kokosöl und Vanilleextrakt gut verrühren.
- Haferflocken, geriebene Karotten, Walnüsse, Zimt, Backpulver und Salz hinzufügen und alles gut vermischen.
- Die Mischung in die vorbereitete Form füllen und die Oberfläche mit einem Spatel glattstreichen. 5. 30–40 Minuten backen oder bis ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt.
- Vor dem Herausnehmen aus der Pfanne und Anschneiden abkühlen lassen.
Hinweis: Zubereitungszeit: 15 Minuten. Garzeit: 30–40 Minuten. Portionen: 8–10.