Die Unterstützung der Sehkraft und der Schutz der Netzhaut sind Themen, die auf einem Homestead – wo man oft bei hellem Sonnenlicht im Garten oder […]
Die Verwendung von Papayablättern für die Haarpflege ist ein Geheimtipp, der perfekt in die Philosophie eines autark lebenden „Gazda“ passt. Während die meisten Menschen nur an die […]
Auf einem Homestead, wo Sie bereits Gemüsetürme, ein Walipini und Obstbäume pflegen, haben Sie die besten Voraussetzungen, eine „Anti-Krebs-Küche“ direkt vor der Haustür umzusetzen. Die Wissenschaft der Epigenetik zeigt heute […]
Das ist die echte „Gazda-Schule“! Ihre Großmutter wusste genau, was wir heute oft vergessen: Die effektivsten Reinigungsmittel stehen meistens schon im Küchenregal oder wachsen direkt […]
Für ältere Erwachsene ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit, um der natürlichen Sarkopenie (Muskelabbau) entgegenzuwirken. Um die Muskelmasse in den Beinen zu erhalten, benötigt der […]
Zutaten500 g rohe, geschälte und entdarmte Garnelen125 ml Hafermehl oder Vollkornmehl2 Eier250 ml Vollkorn-Paniermehl1/2 TL gehackter Knoblauch1/2 TL Paprikapulver (optional)Salz und Pfeffer nach GeschmackOlivenöl zum […]
Zutaten:6 Scheiben Sandwichbrot2 Hähnchenbrustfilets oder 1 große, gekochte und in Scheiben geschnittene Hähnchenbrust4 Scheiben gekochter Schinken4 Scheiben Käse4 Salatblätter1 große, in Scheiben geschnittene Tomate4 EL […]
Zutaten:2 Tassen Haferflocken (auch glutenfrei möglich)2 EL Chiasamen1 Ei1 Tasse Pflanzenmilch1 TL Backpulver1 Prise SalzOptional: 1 EL Honig oder Sirup zum SüßenOptional: Samen zum Bestreuen […]
Zutaten 150 g Hafermehl 30 g Speisestärke 80 g Zucker 60 ml Öl 1 EiVanilleextrakt 50 g gehackte Zartbitterschokolade 50 g gehackte Walnüsse Zubereitung1️⃣ Mehl, […]
2️⃣ Schmelzen Sie die Zartbitterschokolade und die Butter im Wasserbad oder in der Mikrowelle. Lassen Sie die Masse etwas abkühlen. 3️⃣ Verquirlen Sie die Eier […]