22.07.2026
Herzhafte Zucchini-Karotten-Crêpes – leicht, weich & unwiderstehlich!
Wenn du Lust auf etwas Herzhaftes hast, das trotzdem leicht und sommerlich schmeckt, sind diese Crêpes genau das Richtige. Außen goldbraun, innen weich und voller Gemüse – perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Snack zum Teilen.
🥕 Zutaten:
- 3 Eier
- 150 g Mehl
- 100 ml Milch
- 2 mittelgroße Zucchini, gerieben
- 2 Karotten, gerieben
- 50 g geriebener Käse (Emmentaler, Comté oder Mozzarella)
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1 TL Kräuter der Provence (optional)
- 1 TL Backpulver
- 2 EL Olivenöl (zum Braten)
- Salz, Pfeffer
🔥 Zubereitung:
- Zucchini und Karotten fein reiben, leicht ausdrücken.
- Eier, Milch und Mehl verrühren, dann Gemüse, Käse und Gewürze hinzufügen.
- In einer heißen Pfanne mit etwas Olivenöl portionsweise goldbraun ausbacken.
- Mit frischer Petersilie bestreuen – fertig!
💬 Tipp: Diese Crêpes schmecken warm genauso gut wie kalt. Ideal für Picknick, Mealprep oder als Beilage zu einem frischen Salat.