Dauerhafte, tägliche Müdigkeit ist ein Signal des Körpers, dass ihm Energie oder wichtige Bausteine fehlen. Oft zeigt sich ein solcher Mangel oder eine organischer Dysbalance […]
Sichtbare Venen an den Beinen – wie Besenreiser oder Krampfadern – treten ab 50 häufiger auf, da die Bindegewebsfestigkeit nachlässt und die Venenklappen weniger effizient […]
Ein einzelnes „bestes“ Medikament gegen Cholesterin und Bluthochdruck gibt es pauschal nicht, da die medikamentöse Therapie immer individuell auf das persönliche Risikoprofil, Vorerkrankungen und Verträglichkeiten […]
Safran (Crocus sativus) gilt aufgrund seiner bioaktiven Inhaltsstoffe – allen voran Crocin, Crocetin und Safranal – als wertvolle Unterstützung für die Augengesundheit im höheren Alter. […]
Leinsamen (Linum usitatissimum) sind als nährstoffreiches Lebensmittel bekannt und gewinnen auch in der sanften Hautpflege zunehmend an Bedeutung. Zwar können Leinsamen bereits entstandene Altersflecken (Lentigines […]
Rote Zwiebeln enthalten wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien, die sich positiv auf den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System auswirken können. Wie rote Zwiebeln die Gesundheit unterstützen […]
Ein Getränk aus Chayote (einem kürbisähnlichen Südsee- und Südamerikagemüse), Knoblauch und Oregano vereint einige wertvolle nährstoffreiche Zutaten, sollte jedoch nicht als medizinisches Wundermittel verstanden werden. […]
Selleriesaft hat in den letzten Jahren einen enormen Hype als nährstoffreiches „Superfood“ erfahren. Die wissenschaftliche Datenlage unterscheidet jedoch klar zwischen den hypothetischen Wirkungen der Inhaltsstoffe […]
Bei der Auswahl der richtigen Milch oder Pflanzendrinks für Diabetiker kommt es vor allem auf geringe Kohlenhydrat- und Zuckergehalte, einen niedrigen glykämischen Index sowie ein […]
Hier sind 5 einfache, leckere und blutzuckerschonende Frühstücksideen, die durch die Kombination aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen Blutzuckerspitzen am Morgen verhindern: 1. Herzoghaftes […]