Johanniskraut ist ein Kraut, das Glücksgefühle vermittelt. Rezepte für alle Krankheiten
🌿 Johanniskraut – Wirkung im Überblick
| Wirkung | Anwendungsgebiet |
|---|---|
| 🌞 Stimmungsaufhellend | Depression, Winterblues, Angstzustände |
| 🧠 Nervenschützend | Nervenschmerzen, Neuralgien |
| 🩹 Wundheilend | Verbrennungen, Schnitte, Hautentzündungen |
| 🧴 Entzündungshemmend | Gelenkschmerzen, Rheuma |
| 😌 Beruhigend | Schlafprobleme, innere Unruhe |
| 💆♂️ Muskelentspannend | Verspannungen, Rückenschmerzen |
🧪 1. Innerliche Anwendung – Tee für Stimmung und Nerven
✅ Gut bei:
– Nervosität, depressive Verstimmung, Schlaflosigkeit, innerer Unruhe
📜 Rezept:
- 1 TL Johanniskraut (getrocknet)
- 250 ml kochendes Wasser
- 10 Minuten ziehen lassen, abseihen
- 2–3 Tassen täglich, über mehrere Wochen
⚠️ Achtung: Johanniskraut wirkt nicht sofort, sondern erst nach 2–3 Wochen regelmäßiger Anwendung.
🧴 2. Äußerliche Anwendung – Johanniskrautöl (Rotöl)
✅ Gut bei:
– Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Sonnenbrand, Narben, Prellungen, Ischias, Gürtelrose
📜 Rezept für selbstgemachtes Rotöl:
- 1 Glas mit frischen Johanniskrautblüten (leicht andrücken)
- Mit hochwertigem Olivenöl auffüllen, bis alles bedeckt ist
- 4–6 Wochen in der Sonne ziehen lassen (gelegentlich schütteln)
- Danach abseihen, in dunkle Flasche füllen
💡 Anwendung: Einreiben auf betroffene Stellen – bei Nerven- und Muskelschmerzen, oder auch als Massageöl gegen Verspannungen.
⚠️ Wichtig: Nach Anwendung des Öls Sonne meiden! Es kann die Haut lichtempfindlich machen.
💊 3. Tinktur – Hochkonzentriert gegen depressive Verstimmung
✅ Gut bei:
– Stimmungsschwankungen, Wechseljahresbeschwerden, Antriebslosigkeit
📜 Rezept:
- 50 g getrocknetes Johanniskraut
- 250 ml 40–50 % Alkohol (z. B. Doppelkorn oder Wodka)
- In Glas füllen, 2–3 Wochen dunkel ziehen lassen, gelegentlich schütteln
- Abseihen, in dunkle Tropfflasche abfüllen
💡 Einnahme: 2–3x täglich 10–15 Tropfen in Wasser – nicht mit anderen Antidepressiva kombinieren!
🛌 4. Schlaftee mit Johanniskraut
📜 Rezept:
- 1 Teil Johanniskraut
- 1 Teil Baldrianwurzel
- 1 Teil Melisse
- 1 Teil Lavendelblüten
➡️ 1 TL auf 250 ml Wasser, 10 Min ziehen lassen
🍵 Wirkt ausgleichend, beruhigend und schlaffördernd.
⚠️ Wichtige Hinweise zu Johanniskraut:
- Kann die Wirkung von Medikamenten abschwächen, z. B.:
- Antibabypille
- Blutverdünner
- Antidepressiva
- Nicht kombinieren mit anderen Psychopharmaka!
- Kann Lichtempfindlichkeit verursachen → direkte Sonne meiden bei innerlicher Einnahme oder Anwendung von Johanniskrautöl
🌼 Fazit:
Johanniskraut ist ein wahrer Alleskönner der Volksheilkunde – hilfreich bei Stimmungstiefs, Schlaflosigkeit, Schmerzen und Hautproblemen. Es ist kein Wundermittel, aber ein treuer, natürlicher Begleiter, der mit Geduld und regelmäßigem Einsatz Wohlbefinden und Lebensfreude fördern kann.