11 Nelken-Tipps, die jede Frau kennen sollte
Gewürznelken sind weit mehr als nur ein Weihnachtsgewürz. In der Naturheilkunde und im Haushalt gelten sie als wahre Multitalente, da sie eines der stärksten natürlichen Antioxidantien enthalten und eine stark antibakterielle Wirkung haben.
Hier sind 11 Tipps, die besonders im Alltag und für das Wohlbefinden Gold wert sind:
1. Soforthilfe bei Zahnschmerzen
Wenn der Zahn pocht und kein Zahnarzt erreichbar ist: Eine Nelke in die Nähe der schmerzenden Stelle legen und leicht darauf beißen. Das enthaltene Eugenol wirkt betäubend und entzündungshemmend.
2. Natürliches Mundwasser
Für frischen Atem und gesundes Zahnfleisch: 3–5 Nelken mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abkühlen. Das Gurgeln hilft gegen Bakterien im Mundraum effektiver als viele chemische Lösungen.
3. Hilfe bei Blähungen und Völlegefühl
Nelken fördern die Verdauung. Nach einer schweren Mahlzeit hilft ein Nelkentee oder das Kauen auf einer einzelnen Nelke, um Krämpfe im Magen-Darm-Trakt zu lösen und die Enzymproduktion anzuregen.
4. Schutz vor Motten und Insekten
Ein bewährter Hausfrauen-Trick: Eine Orange oder Zitrone mit Nelken spicken und in den Kleiderschrank hängen. Es duftet wunderbar und hält Kleidermotten sowie Mücken fern.
5. Reine Haut und Anti-Pickel-Effekt
Nelken wirken stark antiseptisch. Ein abgekühlter Nelkensud kann als Gesichtswasser bei unreiner Haut Wunder wirken, da er Bakterien abtötet, die Entzündungen verursachen.
6. Stoffwechsel-Booster
Nelken unterstützen die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Ein Prise Nelkenpulver im morgendlichen Kaffee oder Tee kann Heißhungerattacken reduzieren und den Stoffwechsel sanft ankurbeln.
7. Unterstützung bei Regelschmerzen
Da Nelken krampflösend wirken, kann ein warmer Nelkentee (oft in Kombination mit Zimt) die Schmerzen während der Periode lindern und die Entspannung der Gebärmuttermuskulatur fördern.
8. Natürlicher Konservierer
In der Küche helfen Nelken nicht nur dem Geschmack: In Suppen oder Eintöpfen mitgekocht, wirken sie durch ihre Inhaltsstoffe leicht antibakteriell und können die Haltbarkeit von Speisen verlängern.
9. Lindert Kopfschmerzen
Bei Spannungskopfschmerz kann Nelkenöl (verdünnt mit einem Trägeröl wie Mandelöl) auf die Schläfen massiert werden. Die kühlende und schmerzlindernde Wirkung setzt oft schon nach wenigen Minuten ein.
10. Kräftigung der Haarfollikel
Ein Nelken-Haarwasser (Nelken in Wasser aufkochen und abkühlen) kann nach der Wäsche in die Kopfhaut einmassiert werden. Es fördert die Durchblutung und kann so das Haarwachstum unterstützen und Schuppen reduzieren.
11. Stressabbau durch Aromatherapie
Der Duft von Nelken wirkt erdend und beruhigend auf das Nervensystem. In einer Duftlampe oder als Aroma-Öl hilft es, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und den Cortisolspiegel zu senken.
Ein kleiner Hinweis zur Anwendung: Nelken sind sehr intensiv. Beim Kauen auf einer Nelke kann die Zunge kurzzeitig taub werden – das ist normal und zeigt die Wirksamkeit des Eugenols. Schwangere sollten mit größeren Mengen Nelken vorsichtig sein, da diese wehenfördernd wirken können.
Verwenden Sie Nelken bereits in Ihrer Küche,