Das sollten Sie über Mandelsteine ​​wissen

Mandelsteine, medizinisch als Tonsillolithen bezeichnet, sind kleine, oft weißlich-gelbe Ablagerungen, die sich in den Vertiefungen (Krypten) der Gaumenmandeln bilden können. Sie sind in der Regel harmlos, können aber verschiedene unangenehme Symptome verursachen und sind ein häufiges Problem.

Was sind Mandelsteine und wie entstehen sie?

Die Mandeln (Tonsillen) sind Teil unseres Immunsystems und haben eine zerklüftete Oberfläche mit vielen kleinen Taschen und Falten, den sogenannten Tonsillenkrypten. Diese Krypten sollen eigentlich Bakterien, Viren und andere Eindringlinge abfangen und so den Körper vor Infektionen schützen.

Manchmal bleiben in diesen Krypten jedoch verschiedene Substanzen hängen und verhärten sich:

• Speisereste
• Schleim (aus der Nase oder den Nasennebenhöhlen)
• Abgestorbene Zellen der Mundschleimhaut
• Bakterien und Pilze
• Mineralien aus dem Speichel, insbesondere Kalzium und Magnesium

Wenn sich diese Ablagerungen ansammeln und mit der Zeit verkalken, bilden sie die Mandelsteine. Manche Menschen sind aufgrund der Anatomie ihrer Mandeln (tiefe, zerklüftete Krypten) anfälliger für deren Bildung als andere. Häufige Mandelentzündungen können die Krypten ebenfalls vergrößern und so die Bildung von Steinen begünstigen.

Symptome von Mandelsteinen:

Viele Menschen haben Mandelsteine und wissen es nicht einmal, besonders wenn sie klein sind. Wenn Symptome auftreten, können diese sein:

1. Mundgeruch (Halitosis): Dies ist das häufigste und oft störendste Symptom. Die Bakterien in den Steinen produzieren übelriechende Schwefelverbindungen.
2. Fremdkörpergefühl im Hals: Es kann sich anfühlen, als stecke etwas im Rachen fest.
3. Halsschmerzen oder Rachenreizung: Die Steine können die Mandel reizen oder entzünden.
4. Schluckbeschwerden: Insbesondere bei größeren Steinen kann das Schlucken unangenehm sein.
5. Ohrenschmerzen: Schmerzen können aufgrund der Nervenverbindungen auch ins Ohr ausstrahlen.
6. Hustenreiz: Ein anhaltender Husten kann durch die Reizung im Rachen ausgelöst werden.
7. Sichtbare weiße oder gelbliche Punkte: Manchmal sind die Steine direkt auf der Oberfläche der Mandeln sichtbar.

Vorbeugung von Mandelsteinen:

Eine vollständige Vorbeugung ist oft schwierig, insbesondere wenn man anfällige Mandeln hat, aber man kann die Bildung reduzieren:

• Gute Mundhygiene: Regelmäßiges und gründliches Zähneputzen (mindestens zweimal täglich), Zahnseide verwenden und die Zunge reinigen (Zungenreiniger).
• Gurgeln: Regelmäßiges Gurgeln mit warmem Salzwasser oder einer alkoholfreien Mundspülung kann helfen, Ablagerungen zu lösen und Bakterien zu reduzieren.
• Ausreichend trinken: Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft, den Mund feucht zu halten und Ablagerungen zu minimieren.
• Rauchen vermeiden: Rauchen kann die Mundflora beeinflussen und die Bildung von Mandelsteinen begünstigen.
• Zucker und Alkohol reduzieren: Diese können das Bakterienwachstum fördern.
• Kaugummi kauen: Nach den Mahlzeiten kann die Speichelproduktion anregen, was hilft, Partikel wegzuspülen.

Entfernung von Mandelsteinen zu Hause:

Viele Mandelsteine können sicher zu Hause entfernt oder gelockert werden. Seien Sie dabei immer sehr vorsichtig, um Verletzungen oder Würgereflexe zu vermeiden:

1. Salzwasser gurgeln: Eine der einfachsten und effektivsten Methoden. Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und gurgeln Sie kräftig für 15-30 Sekunden. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich. Das Salz hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Steine zu lösen.
2. Fest husten: Manchmal kann ein kräftiger Hustenstoß ausreichen, um kleinere, lose Steine zu lösen.
3. Verwendung eines Wattestäbchens: Mit einem sauberen, befeuchteten Wattestäbchen können Sie sehr vorsichtig Druck auf den Bereich um den Mandelstein ausüben, um ihn herauszudrücken. Seien Sie extrem sanft, um Verletzungen oder Blutungen zu vermeiden. Nach der Entfernung gurgeln.
4. Munddusche (auf niedrigster Stufe): Ein Wasserstrahl auf niedrigster Einstellung kann die Steine aus den Krypten spülen. Achten Sie darauf, den Druck nicht zu hoch einzustellen.
5. Apfelessig-Gurgeln: Eine Mischung aus Apfelessig und Wasser (Verhältnis 1:1) kann ebenfalls helfen, die Steine aufzubrechen. Danach immer mit klarem Wasser nachspülen, um den Zahnschmelz zu schützen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Obwohl Mandelsteine meist harmlos sind, sollten Sie einen Arzt konsultieren, wenn:

• Die Steine sehr groß sind und starke Beschwerden verursachen.
• Sie nicht in der Lage sind, die Steine selbst zu entfernen.
• Sie starke Schmerzen, Fieber oder Schwierigkeiten beim Schlucken haben.
• Die Mandelsteine immer wiederkehren und Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

In seltenen Fällen kann eine chirurgische Entfernung der Mandeln (Tonsillektomie) in Betracht gezogen werden, wenn die Mandelsteine chronisch und extrem störend sind und andere Behandlungen nicht helfen.