Zuckerfrei! Du kannst essen und abnehmen! Ich mache es jeden Morgen mit Haferflocken! 🍏🍎🍌

Zutaten:

• 1 Tasse Haferflocken
• 1 Glas Milch
• 1 Apfel
• 1 Banane
• 3 Eier
• Vanillesüße nach Geschmack
• 60 g Walnüsse
  Zubereitung:

1. Die Haferflocken in eine Schüssel geben, die Milch dazugießen und ca. 10 Minuten quellen lassen.
2. Apfel und Banane schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den Eiern zu den Haferflocken geben. Alles gut verrühren.
3. Vanillesüße hinzufügen und nochmals verrühren.
4. Die Masse in eine Auflaufform geben. Die Walnüsse hacken und darüberstreuen.
5. Bei 180 °C ca. 40 Minuten backen, bis die Masse goldbraun und fest ist.
6. Vor dem Schneiden und Genießen abkühlen lassen.
   Perfekt für ein leichtes, zuckerfreies und energiereiches Frühstück. 🥣💪🍏