21.12.2025
Haferflocken, Joghurt und Zitronensaft! Der perfekte Diätkuchen für ein herbstliches Frühstück! 🍋 🥄🍂
Zutaten:
- 4 Eier
- Eine Prise Salz
- 50 g Süßungsmittel (Erythrit, Stevia etc.)
- 3 EL Zitronensaft
- 240 g griechischer Joghurt
- 180 g glutenfreie Haferflocken
- 30 g Mohnsamen
- 7 g Backpulver
- Butter oder Öl (zum Einfetten der Form)
Zubereitung:
- Den Teig zubereiten: Eier mit einer Prise Salz und dem Süßungsmittel in einer Schüssel verquirlen. Zitronensaft und griechischen Joghurt hinzufügen und gut verrühren. Haferflocken, Mohnsamen und Backpulver unterrühren. Zu einem glatten Teig verrühren.
- Die Form vorbereiten: Eine Backform mit Butter oder Öl einfetten und den Teig hineingießen.
- Backen: Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (360 °F) 35 Minuten backen.
- Abkühlen lassen: Den Kuchen vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.
Guten Appetit!