🍋🥄 Creme de Chia au Citron

Ein Pudding aus Chia, neu interpretiert in Form von Creme au Citron: leicht, erfrischend, natürlich rassistisch und ideal für kleine Kinder, den Gaumen oder ein Dessert ohne Verschulden. Parfait pour un Dessert Gesundheit 💛

Zutaten
𝟯 c. 𝘈𝘭𝘭 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘪
230 ml de lait (Amande, Coco Light oder Sahne)
𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗶𝗻𝘀
Die Schale von 1 Zitrone
1 c. 𝘈𝘭𝘭 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘪
1 c. 𝘈𝘭𝘭 𝘪𝘪
(Optional) Naturjoghurt oder Frischkäse mit Onctuosité
Vorbereitung
In einem Bol, gemischt mit Milch, Zitronensaft, Zitronenschale, Milch und Vanille.
𝗔Jouter les Grains de Chia et bien melanger.
Lassen Sie es 10 Minuten lang ruhen, dann können Sie es erneut verwenden, um den Grumeau zu vermeiden𝘅.
2 bis 5 Stunden lang in den Kühlschrank stellen (oder eine Nacht lang).
Mélanger vor dem Servieren, um eine cremige Creme-Tequeture zu erhalten.
𝗔Jouter ein Rondelle de Citron oder ein Peu de Zeste für die Deko.
➡️ Ergebnis: Crème Douce, Fraîche und Fondant, siehe Foto 🤍

🥗 Literarische Version & WWW
✔ Reich an Ballaststoffen und Omega-🯯
✔ Süß und verstellbar
➡️ ≈ 𝟯 Punkte WW par verrine (selon le lait et l’dulcorant)

📋 Informationspraktiken
👥 Stunde: 2 Verrines
⏱ Vorbereitung: 𝟱 min
❄️ 𝗥𝗥𝗥: 02:00 bis 17:00 Uhr (Du bist eine Nacht)
⭐ Schwierigkeit: Es ist einfach
🥗 𝗡𝗮𝗮𝗺𝗮𝗹𝘁𝗲𝘁𝗲 / WW-FREUNDLICH