Wenn Sie dies an Ihren Händen bemerken, handelt es sich nicht immer nur um trockene Haut.
A kezek állapota a Gazda számára a legfontosabb visszajelzés: a munka nyomai természetesek, de van, amikor a bőr elváltozásai nem a kerti földtől vagy a hideg széltől származnak, hanem mélyebb belső folyamatokról árulkodnak.
Ha a kezeden az egyszerű szárazságnál többet tapasztalsz, érdemes odafigyelni az alábbi jelekre:
1. Sárgás elszíneződés vagy megvastagodott tenyér
Ha a tenyered bőre szokatlanul megvastagszik, és sárgás árnyalatot vesz fel (anélkül, hogy sárgarépát pucoltál volna), az néha a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy alulműködésének korai jele lehet. A szervezet ilyenkor nehezebben dolgozza fel a béta-karotint, ami a bőr szarurétegében halmozódik fel.
2. „Palmaris Erythema” (Vörös tenyér)
Ha a tenyered két széle (a hüvelykujj alatti és a kisujj felőli párnás rész) tartósan, szimmetrikusan vörös, és nyomásra elhalványul, az a máj állapotáról (például zsírmáj vagy gyulladás) adhat jelzést. Ez a hormonháztartás megváltozása miatt alakul ki, ami tágítja a hajszálereket.
3. Viszkető, apró vízhólyagok (Dyshidrotikus ekcéma)
Gyakran összetévesztik a sima szárazsággal, de ha apró, mélyen ülő, vízzel telt hólyagokat látsz az ujjak oldalán vagy a tenyéren, az gyakran stressz vagy fémallergia (például a kerti szerszámok nikkel- vagy krómtartalma) következménye.
4. Megváltozott körömágy és ujjvégek
Ahogy korábban a tüdő egészsége kapcsán beszéltük, ha az ujjvégek kiszélesednek (dobverőujj), vagy a körmök kanál alakúvá válnak (mélyedés van a közepén), az krónikus vashiányt vagy oxigénellátási zavart jelezhet.
„Gazda” Spa-kezelés a kezeknek:
Mielőtt aggódni kezdenél, próbáld ki ezt a természetes regenerálót, ami illik a menta és olaj iránti szeretetedhez:
- Olajos pakolás: Melegíts fel egy kevés jó minőségű olajat (olíva vagy kókusz). Ahogy a jegyzeteidben is írtad, az olaj csodákra képes!
- Menta-frissítés: Cseppents bele friss menta főzetet vagy illóolajat. A menta hűsíti a gyulladást és serkenti a keringést.
- A rituálé: Kend be vastagon a kezed, és húzz rá egy pamutkesztyűt éjszakára.
Mikor fordulj orvoshoz?
- Ha a vörösség vagy elszíneződés hetekig nem múlik.
- Ha a bőröd nemcsak száraz, hanem repedezik és vérzik, és a hidratálás nem segít.
- Ha az elváltozáshoz ízületi fájdalom vagy gyengeség társul.
Homestead tipp: A Kaffee-Logbuch mellett tarthatsz egy kis egészség-naplót is. Ha egy új kerti alapanyaggal (például egy új típusú trágyával vagy növényvédővel) kezdesz dolgozni, jegyezd fel, hogyan reagál rá a bőröd. A 2,5 dl-es bögréd kávéja mellett reggelente nézz rá a kezedre – ők a legfontosabb munkaeszközeid a birtokon!
Tapasztaltál mostanában olyan foltokat vagy elszíneződést, ami nem tűnik el egy alapos kézmosás és krémezés után?