11.05.2026

Mehlfreie und zuckerfreie Mandel-Zimt-Kekse

Від andriiv ivan

Genießen Sie diese aromatischen Kekse, die die Textur von Mandeln mit der warmen Note von Zimt vereinen, als gesunde und ketogene Alternative.

Zutaten (für ca. 20 Kekse):
2 Tassen gemahlene Mandeln
1 großes Ei
1/4 Tasse Erythrit oder Stevia (entspricht der entsprechenden Menge)
2 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Teelöffel Vanilleextrakt
1 Prise Salz
Nährwertangaben (pro Portion, 1 Keks): ca. 85 kcal | 3 g Eiweiß | 7 g Fett | 2 g Kohlenhydrate
Zubereitung:

  1. Vorheizen und vorbereiten: Heizen Sie den Backofen auf 175 °C (350 °F) vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Zutaten vermengen: Geben Sie die gemahlenen Mandeln, Erythrit, Zimt, Vanille und Salz in eine Schüssel. Fügen Sie das Ei hinzu und verkneten Sie alles zu einem glatten Teig. 3. Kekse formen: Nehmen Sie walnussgroße Teigportionen und formen Sie diese zu Kugeln. Die Mandeln auf ein Backblech legen und mit den Fingern oder einer Gabel leicht flachdrücken.
  3. Backen und abkühlen lassen: 10–12 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind. Auf dem Backblech vollständig auskühlen lassen, damit sie fest werden.

Zusätzliche Informationen:
Vorbereitungszeit: 10 Min. | Backzeit: 12 Min. | Gesamtzeit: 25 Min.
Tipps:
Für eine knusprigere Textur frisch gemahlene Mandeln verwenden.
In einem luftdichten Behälter bis zu 1 Woche haltbar oder für den schnellen Verzehr einfrieren.