Rote-Bete-Saft für strahlende Haut ab 50: Einfaches Rezept mit Karotte und Orange

A céklalé (Rote-Bete-Saft), a sárgarépa és a narancs triója igazi elixír az 50 év feletti bőr számára. Ez a kombináció rendkívül gazdag béta-karotinban, C-vitaminban, antioxidánsokban és nitrátokban, amelyek belülről támogatják a kollagéntermelést, fokozzák a bőr mikrokeringését, és visszaadják az arc egészséges, üde ragyogását.

Mivel a cékla földes íze önmagában intenzív lehet, a narancs frissessége és a répa természetes édessége tökéletesen kiegyensúlyozza azt.

Ragyogó bőr elixír: Céklás-répás-narancsos szépítő ital

Hozzávalók (1 nagy pohárhoz):

• 1 db közepes cékla (nyers, meghámozva és darabolva)
• 2 db közepes sárgarépa (megtisztítva és feldarabolva)
• 1 db nagy narancs (meghámozva, gerezdekre szedve, magtalanítva)
• 1 teáskanál hidegen sajtolt olaj (pl. lenmagolaj, olívaolaj vagy dióolaj) – kihagyhatatlan lépés, mert a répa és a cékla zsírban oldódó vitaminjai (mint az A- és E-vitamin) csak zsiradék jelenlétében tudnak megfelelően felszívódni a szervezetben!
• Opcionális: 1 vékony szelet friss gyömbér (a pikáns ízért és az extra gyulladáscsökkentő hatásért)

Elkészítés lépésről lépésre:

1.Az alapanyagok előkészítése:5 perc.

Alaposan mossa meg és hámozza meg a zöldségeket. Ha gyümölcscentrifugát vagy cold press (lassú prés) gépet használ, vágja őket olyan méretűre, hogy kényelmesen elférjenek a gép adagolónyílásában.

2.A préselés vagy turmixolás:2 perc.

Ha van gyümölcsprése: Egyszerűen préselje ki a cékla, a répa, a narancs (és esetleg a gyömbér) levét.

Ha turmixgépe van: Tegye a darabolt zöldségeket és a narancsot a turmixgépbe, adjon hozzá kb. 1,5–2 dl hideg szűrt vizet, majd turmixolja teljesen simára. Ha zavarja a rostos állag, egy sűrű szűrőn vagy tiszta konyharuhán szűrje át a levet.

3.Az aktiválás és tálalás:1 perc.

Öntse a friss, mélyvörös levet egy pohárba, adja hozzá az egy teáskanál hidegen sajtolt olajat, és egy kanállal alaposan keverje el. Azonnal fogyassza el, hogy a vitaminok és az élő enzimek ne vesztsenek az erejükből!

Szépítő tipp: A legjobb hatás érdekében fogyassza ezt a levet heti 3-4 alkalommal, lehetőleg a reggeli órákban vagy délelőtt, éhgyomorra. Már 2 hét rendszeres fogyasztás után látványosan üdébb és tónusosabb lesz tőle az arcbőr!