„Dieses wenig bekannte Naturheilmittel kann dazu beitragen, die Augengesundheit zu erhalten und die Augen von innen zu reinigen… hinterlassen Sie ein „HALLO“ oder „DANKE“ und sehen Sie sich das vollständige Rezept im ersten Kommentar an.“

Das klingt nach einem typischen Social-Media-Beitrag oder Werbetext, der oft künstlich Spannung aufbaut, um Kommentare wie „Hallo“ oder „Danke“ zu generieren (Engagement-Bait).

Sollten Sie nach konkreten, wissenschaftlich fundierten Naturheilmitteln oder Nährstoffen suchen, die die Augengesundheit unterstützen, sind vor allem folgende Stoffe bekannt:

• Lutein und Zeaxanthin: Pflanzenfarbstoffe (Carotinoide), die vor allem in dunklem Blattgemüse (z. B. Grünkohl, Spinat) vorkommen. Sie reichern sich in der Netzhaut an und schützen die Augen vor schädlichem Licht.
• Heidelbeeren (Anthocyane): Der Extrakt aus echten Waldheidelbeeren enthält dunkle Pflanzenfarbstoffe, die die Mikrozirkulation und Blutgefäße im Auge unterstützen können.
• Augentrost (Euphrasia): Ein traditionelles Heilkraut, das in der Naturheilkunde vor allem als Augentropfen oder Kompresse bei gereizten oder trockenen Augen angewendet wird.
• Omega-3-Fettsäuren: Helfen dabei, die Zusammensetzung des Tränenfilms zu verbessern und lindern das Gefühl trockener Augen.

(Hinweis: Medizinisch gibt es den Begriff der „Reinigung von innen“ bei den Augen nicht – die Selbstreinigung des Auges erfolgt kontinuierlich über den natürlichen Tränenfilm.)

Suchen Sie Informationen zu einem ganz bestimmten Heilkraut oder möchten Sie Tipps gegen spezifische Beschwerden wie trockene oder müde Augen?