Wie stellt man Avocadoöl her?

Avocadoöl selbst herzustellen ist einfacher, als du vielleicht denkst – und du brauchst dafür keine teure Ölpresse! Ob für Hautpflege, Haarbehandlung oder zum Kochen: Mit ein paar überreifen Avocados und etwas Geduld kannst du dein eigenes, naturreines Öl gewinnen. Hier sind die besten Methoden:

🥑 Methode 1: Klassisches Avocadoöl aus dem Fruchtfleisch

1. Avocados vorbereiten Entferne die Kerne und Schale von ca. 2 kg überreifen Avocados. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
2. Pürieren Gib die Stücke in einen Mixer mit etwas Wasser und optional Kokosöl. Mixe, bis eine glatte Paste entsteht.
3. Erhitzen Die Paste in einem Topf bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis sie sich dunkel färbt.
4. Öl extrahieren Gib die Masse in ein Baumwolltuch oder Käsetuch und presse sie kräftig aus. Das gewonnene Öl kannst du in eine dunkle Glasflasche füllen und im Kühlschrank lagern.

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🌡️ Methode 2: Warmpressen & Trocknen

1. Avocado-Fruchtfleisch zerdrücken Mache eine Paste und lasse sie an einem warmen Ort 12 Stunden ruhen.
2. Wasser verdampfen lassen Die Masse wird luftgetrocknet, bis sie nicht mehr feucht ist.
3. Auspressen Presse die getrocknete Masse durch ein Tuch oder Sieb, um das Öl zu gewinnen.

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🌱 Methode 3: Öl aus Avocadokernen

Auch die Kerne sind wertvoll! Du kannst daraus ein pflegendes Öl für Haut und Haare herstellen:

1. Kerne trocknen und raspeln Trockne die Kerne mehrere Tage und reibe sie fein.
2. Mit Trägeröl mischen Gib die Raspel in Mandelöl oder Kokosöl und lasse sie mehrere Tage ziehen.

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🍽️ Bonus: Avocadoöl in der Küche

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Ob für Haut, Haar oder Küche – Avocadoöl ist ein echtes Multitalent. Wenn du magst, zeig ich dir auch, wie du es mit Kräutern oder ätherischen Ölen verfeinern kannst.