Abnehmen: Ein Detox-Suppenrezept zum Abnehmen
In Verbindung mit einer sitzenden Lebensweise kann eine reichhaltige Ernährung zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen. Übergewicht kann die Ursache für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck sein. Hier erfahren Sie, wie Sie eine fettverbrennende Suppe zubereiten, mit der Sie diese zusätzlichen Pfunde loswerden.
Um wieder an Gewicht zuzunehmen, ist es wichtig, gesunde und diätetische Mahlzeiten sowie längere körperliche Aktivität zu fördern. Das Rezept, das wir Ihnen heute anbieten, enthält Zutaten mit hervorragenden diätetischen Eigenschaften.
Kohlsuppe rezept
Zutaten
- 1 ganzer Kohl
- 3 Karotten
- 1 Sellerie
- 3 Zwiebeln
- 2 Paprika
- 3 Tomaten
- Knoblauch
- 3 Liter Wasser
- Salz und Pfeffer.
Vorbereitung
- Das Gemüse in Stücke schneiden.
- Mit Wasser bedecken.
- Jahreszeit.
- Etwa 25 Minuten kochen. Gemüse sollte zart sein.
- Geh zum Mixer
Sie können auch Zucchini, Gurken, grüne Bohnen oder Spinat hinzufügen.
Dagegen sind Erbsen, Mais, Kartoffeln und getrocknete Bohnen strikt verboten.
Wie folgt man der Kohlsuppendiät?
Kohlsuppe sättigt und verbrennt Fett. Sie müssen es zu Beginn jeder Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen) einnehmen. Die Suppe sollte aus mehreren Gemüsesorten wie Kohl, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Karotten, Sellerie und Petersilie bestehen, jedoch ohne Kartoffeln. Sie können auch Gewürze wie Curry hinzufügen.