19.10.2025
Ich habe noch nie so leckere Zucchini gegessen! Nur 2 Hauptzutaten! 🥒🍅
Zutaten:
- 2 Zucchini
- 1 große Tomate
- 100 g Käse (nach Belieben: Mozzarella, Feta, Räucherkäse usw.)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- Frische Petersilie
- Saft einer halben Zitrone
- Olivenöl nach Geschmack
* Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
- Zucchini vorbereiten:
- Zucchini waschen, längs halbieren (oder in dicke Scheiben schneiden, ohne sie bis zum Boden durchzuschneiden) und auf einen Teller legen.
- Etwas salzen und 10 Minuten ruhen lassen, damit das überschüssige Wasser entweichen kann.
- Dressing zubereiten:
- Gehackte Zwiebel, 2 zerdrückte Knoblauchzehen, etwas gehackte frische Petersilie, Salz, schwarzen Pfeffer und den Saft einer halben Zitrone in einer Schüssel vermengen.
- Etwas Olivenöl hinzufügen und gut verrühren.
- Gericht anrichten:
- Die Zucchini in eine leicht geölte Form geben.
- Die vorbereitete Gewürzmischung darüberstreuen.
- Die Tomate in dünne Scheiben schneiden und zwischen die Zucchinischeiben oder -hälften legen.
- Den geriebenen oder gewürfelten Käse darüberstreuen.
- Zubereitung:
* Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 30 Minuten backen, bis die Zucchini weich und der Käse geschmolzen ist.
Tipp:
Warm servieren, als Beilage oder als leichtes Hauptgericht. Mit einer Scheibe Vollkornbrot oder Reis wird die Zucchini zu einer kompletten Mahlzeit.
Guten Appetit! 😋🥒🧄