Reinigen Sie Ihre Nieren und unterstützen Sie auf natürliche Weise die Prostatagesundheit mit diesem erfrischenden Saft aus drei Zutaten.

Ein frischer, nährstoffreicher Saft kann die Nierenfunktion hervorragend unterstützen, indem er die Harnausscheidung anregt und Entzündungen im Harntrakt vorbeugt. Die Kombination aus Gurke, Petersilie und Zitrone gilt in der Naturheilkunde als echtes Elixier für Nieren, Blase und die Gesundheit der Prostata.

Der grüne Nieren- & Prostata-Saft

• Zutaten: 1 frische Salatgurke, 1 großes Bund glatte Petersilie (inklusive der Stängel), 1 Bio-Zitrone (geschält).
• Zubereitung:
  1. Alle Zutaten gründlich waschen.
  2. Die Gurke und Zitrone grob zerteilen.
  3. Alles nacheinander durch einen Entsafter geben (oder im Hochleistungsmixer mit 150 ml Wasser fein pürieren und durch ein Passiertuch seihen).
  4. Frisch zubereitet genießen.

Warum diese 3 Zutaten so wirksam sind

• Gurke (Hydration & Harnsäure-Abbau): Die Gurke besteht zu über 95 % aus strukturiertem Wasser und liefert reichlich Kalium. Sie wirkt stark harntreibend, spült die Nieren sanft durch und hilft dabei, überschüssige Harnsäure über den Urin auszuscheiden.
• Petersilie (Natürliches Diuretikum & Entzündungsschutz): Petersilie enthält die sekundären Pflanzenstoffe Apiol und Myristicin, die die Niertätigkeit aktivieren. Zudem ist sie reich an Flavonoiden und Vitamin C, was das Gewebe der Prostata vor oxidativem Stress schützt.
• Zitrone (Schutz vor Nierensteinen): Die enthaltene Zitronensäure (Citrat) bindet Calcium im Urin. Das verhindert die Kristallisation und Bildung von häufigen Calcium-Oxalat-Nierensteinen.

Tipps für die tägliche Anwendung

Presst du deine nährstoffreichen Säfte am liebsten frisch im Entsafter oder nutzt du lieber den Mixer für grüne Smoothies?