18.05.2026
Gesunder Bananen-Haferkuchen
Eine nahrhafte und natürlich süße Option, ideal zum Frühstück oder als Snack ohne Zuckerzusatz.
Zutaten
- 4 große, sehr reife Bananen
- 3 große Eier
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse kernlose Rosinen
- 1 TL gemahlener Zimt
- 1 EL Backpulver
- 1 kleine, in Scheiben geschnittene Banane zum Garnieren (optional)
Zubereitung - Die 4 Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
- Die 3 Eier in einer kleinen Schüssel verquirlen.
- Die Eier und den Zimt zu den zerdrückten Bananen geben.
- Die Haferflocken und Rosinen unterrühren.
- Alles gut vermischen.
- Das Backpulver vorsichtig unterheben.
- Nach Belieben gehackte Äpfel oder andere Trockenfrüchte hinzufügen.
- Eine Kuchenform (20 cm Durchmesser) mit Butter einfetten. * Den Teig gleichmäßig in die Form gießen.
- Nach Belieben die Bananenscheiben darauf verteilen.
- Den Backofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen.
- 30 bis 45 Minuten backen.
- Mit einem Zahnstocher prüfen, ob der Kuchen gar ist.
- Vor dem Anschneiden und Servieren vollständig abkühlen lassen.