28.05.2026
Gefüllter Kabocha-Kürbis aus dem Ofen
Ein köstliches, ansprechendes und wohltuendes Gericht: Gefüllter Kabocha-Kürbis mit Gemüse und geschmolzenem Käse – ideal für ein besonderes Abendessen zu Hause.
Zutaten
- 1 ganzer Kabocha-Kürbis
- Olivenöl zum Beträufeln
- Zucker zum Bestreuen (optional)
- 1 Dose Maiskörner
- 1 Bund gedünsteter Mangold
- 2 Zwiebeln
- 2 EL Frischkäse
- 100 g Mozzarella
- 1 Prise Salz
Zubereitung
- Den Deckel des Kabocha-Kürbisses abschneiden.
- Die Kerne mit einem Löffel entfernen.
- Das Innere des Kürbisses mit Olivenöl beträufeln.
- Etwas Zucker in den Kürbis streuen.
- Den Deckel wieder aufsetzen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (350 °F) backen. * Backen, bis das Fruchtfleisch sehr weich ist.
- Den Kürbis vorsichtig aus dem Ofen nehmen.
- Das Fruchtfleisch mit einem Löffel aushöhlen.
- Die Schale dabei nicht beschädigen.
- Das ausgehöhlte Fruchtfleisch in eine große Schüssel geben.
- Die beiden Zwiebeln aus der Liste fein hacken.
- Die Zwiebeln in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
- Die Maiskörner aus der Dose in die Schüssel geben.
- Den zuvor gedämpften und gehackten Mangold hinzufügen.
- Die angebratenen Zwiebeln in die Schüssel geben.
- Zwei Esslöffel Frischkäse hinzufügen.
- 100 g Mozzarella unterrühren.
- Die gesamte Mischung mit etwas Salz würzen.
- Alle Zutaten für die Füllung gut vermengen.
- Die Füllung in den ausgehöhlten Kürbis füllen.
- Den Deckel wieder aufsetzen. Weitere 15 Minuten backen.
Herausnehmen, sobald der Käse vollständig geschmolzen ist.