Meiden Sie Ingwer bei diesen 6 gesundheitlichen Problemen: Deshalb sollten Sie vorsichtig sein

Ingwer gilt zu Recht als echtes Kraftpaket in der Naturheilkunde: Seine scharfen Gingerole und Shogaole wirken entzündungshemmend, regung die Verdauung an, stärken die Abwehrkräfte und fördern die Durchblutung. Doch genau wegen dieser intensiven physiologischen Wirkungen gibt es Situationen, in denen Ingwer mit Vorsicht genossen oder sogar gemieden werden sollte.

Wann bei Ingwer Vorsicht geboten ist

• Bei Einnahme von Blutverdünnern: Ingwer hemmt die Thrombozytenaggregation (das Verklumpen der Blutplättchen) ähnlich wie Acetylsalicylsäure (ASS). Wer gerinnungshemmende Medikamente einnimmt, sollte größere Mengen Ingwer meiden, da sich das Blutungspotenzial erhöhen kann.
• Vor anstehenden Operationen: Aufgrund der blutverdünnenden Eigenschaft sollte Ingwer mindestens ein bis zwei Wochen vor chirurgischen Eingriffen abgesetzt werden.
• Bei Gallensteinen: Die Scharfstoffe regen die Gallenproduktion stark an. Bei vorhandenen Gallensteinen kann dies eine schmerzhafte Gallenkolik auslösen.
• Bei empfindlichem Magen / Sodbrennen: Während Ingwer bei Übelkeit hilft, kann er bei Menschen mit empfindlicher Magenschleimhaut, Gastritis oder Reflux die Magensäureproduktion zu stark anregen und Sodbrennen verstärken.
• In der späten Schwangerschaft: In geringen Mengen kann Ingwer gegen Morgenübelkeit helfen. Gegen Ende der Schwangerschaft wird er jedoch gemieden, da seine durchblutungsfördernde Wirkung vorzeitige Wehen auslösen kann.
• Bei Bluthochdruck (unter Medikation): Ingwer kann den Blutdruck senken. In Kombination mit Blutdrucksenkern kann dies zu unvorhergesehenen Wechselwirkungen führen.

Die Wirkungen im Überblick

Genießt du Ingwer am liebsten als frischen Aufguss in Kombination mit Zitrone und Honig, oder setzt du ihn eher sparsam als Küchengewürz ein?