18.05.2026

Gesunder Bananen-Haferkuchen

Від andriiv ivan

Eine nahrhafte und natürlich süße Option, ideal zum Frühstück oder als Snack ohne Zuckerzusatz.

Zutaten

  • 4 große, sehr reife Bananen
  • 3 große Eier
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 Tasse kernlose Rosinen
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1 EL Backpulver
  • 1 kleine, in Scheiben geschnittene Banane zum Garnieren (optional)
    Zubereitung
  • Die 4 Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
  • Die 3 Eier in einer kleinen Schüssel verquirlen.
  • Die Eier und den Zimt zu den zerdrückten Bananen geben.
  • Die Haferflocken und Rosinen unterrühren.
  • Alles gut vermischen.
  • Das Backpulver vorsichtig unterheben.
  • Nach Belieben gehackte Äpfel oder andere Trockenfrüchte hinzufügen.
  • Eine Kuchenform (20 cm Durchmesser) mit Butter einfetten. * Den Teig gleichmäßig in die Form gießen.
  • Nach Belieben die Bananenscheiben darauf verteilen.
  • Den Backofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen.
  • 30 bis 45 Minuten backen.
  • Mit einem Zahnstocher prüfen, ob der Kuchen gar ist.
  • Vor dem Anschneiden und Servieren vollständig abkühlen lassen.